どーも！リョータです！ まだまだ寒い日が続く中、いかがお過ごしでしょうか？？ 寒さに負けずに、健康第一で日々過ごしましょう！！ 今回は 自分の時間の大切さ というところについて話していこうと思います！！ 前に「筋トレ」のところで話したことも少し…

どーもリョータです！！ 寒くなってきましたね〜❄️ 年が明けて１週間が経ち、日本では緊急事態宣言が発令され、緊張感が一層高まっています… そんな中ですが、新しい年を迎えたということで今年の目標を ・フットサル選手として更なる進化を ・指導者として…